오늘의 영단어 - posing : 위장한오늘의 영단어 - stern crackdown : 강력한 단속자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 겉으로 보기에 삶은 모순으로 가득 차 있다. 모순 뒤에 숨어있는 질서를 발견할 때 비로소 삶은 참으로 아름다워진다. -이드리스 샤흐 오늘의 영단어 - confab participant : 회의 참석자오늘의 영단어 - widespread : 널리 번지는, 널리 퍼져나가는마른 나무에 물 날까 , 원인 없는 결과는 있을 수 없다는 뜻. 행복이란 결심이요, 결정이다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - double-digit : 두자리 수오늘의 영단어 - be a sport : 떳떳하게 하다