체내에 섭취된 당류는 식물성 섬유가 있으므로 해서 곧바로 흡수되지 않는다. 그로 인해 혈당치의 급상승이 방지되기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움을 준다. -오우미 쥰 그대에게서 나온 것은 그대에게로 돌아간다. -맹자 오늘의 영단어 - juror : 배심원, 심사 위원, 선서자Better to be alone than in bad company. (나쁜 친구와 함께 있느니 보다 혼자 있는 편이 더 낫다.)A good neighbor is better than a brother far off. (이웃 사촌.)인생에서 성공을 손에 넣으려면 인내를 마음속의 친구로, 경험을 현명한 상담 상대로, 깊은 마음을 형으로, 희망을 재능 있는 보호자로 선택해야 한다. -에디슨 [스펙테이터] 악을 막아 누르고 선을 드러내어 거룩한 하늘의 명령에 순응한다. -역경 오늘의 영단어 - aspiration : 열망, 열정오늘의 영단어 - rigorous : 준엄한, 엄격한, 가혹한적재적소에서 말하는 것에 비하면 적재적소에서 침묵을 지키는 것은 두 배나 더 가치가 있는 것이다. -탈무드